вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, сардины консервирован. в томате- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, огурец- 120.00 гр

решила перекусить консервой рыбной, так котейка чуть горло не перегрыз . сначало врка отвернулась за тарелкой, слышу, уже чавкакт, оборачиваюсь, прям с банки. потом стала перекладывать, стал шипеть и кусаться и царапаться. пришлось делится

ИТОГ:

ккал.: 271.24 жиры:10.435 г. белки: 22.62 г. углеводы: 19.95 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 364 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин Н: 1.88 мкг.
Витамин РР: 4.77 мг. Витамин С: 13.3 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 4.11 мг.
Калий: 599.35 мг. Кальций: 115.65 мг.
Магний: 68.35 мг. Натрий: 326.7 мг.
Фосфор: 359.8 мг. Сера: 220.65 мг.
Хлор: 487.95 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru