вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: грудка кур. на пару- 100.00 гр, салат- 500.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.39 жиры:23.22 г. белки: 43.78 г. углеводы: 11.02 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 470 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.24 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 385 мг. Магний: 200 мг.
Натрий: 40 мг. Фосфор: 170 мг.
Сера: 80 мг. Хлор: 250 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru