вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (18:20): манго- 185.00 гр, skyr Isey hreint- 170.00 гр, малина- 106.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.828 жиры:1.61 г. белки: 21.03 г. углеводы: 42.84 г.

съедено еды: 461 гр. , воды в рационе: 89.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6.36 мкг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 2.01 мкг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 26.5 мг.
Железо: 1.27 мг. Калий: 237.44 мг.
Кальций: 42.4 мг. Магний: 23.32 мг.
Натрий: 10.6 мг. Фосфор: 39.22 мг.
Сера: 16.96 мг. Хлор: 22.26 мг.
Йод: 2.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru