вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 200.00 гр, картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.4 жиры:2.1 г. белки: 28 г. углеводы: 39.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 253 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 8.9 мг.
Витамин С: 11.8 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 670 мг. Кальций: 46 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 110 мг.
Фосфор: 233 мг. Сера: 216 мг.
Хлор: 171 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru