вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: макароны отварные- 100.00 гр, курица- 150.00 гр, помидор- 80.00 гр, огурец- 80.00 гр

Макароны

ИТОГ:

ккал.: 469.94 жиры:28.24 г. белки: 31.92 г. углеводы: 23.61 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 243.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В3: 1.76 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 6.41 мг.
Железо: 6.44 мг. Калий: 670.2 мг.
Кальций: 59.6 мг. Магний: 72.7 мг.
Натрий: 204.2 мг. Фосфор: 423.8 мг.
Сера: 310 мг. Хлор: 204.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.11 мг.
Витамин С: 30.7 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru