вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, (08:30): вода- 200.00 гр, (11:00): вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.7 жиры:25.3 г. белки: 23.2 г. углеводы: 73.1 г.

съедено еды: 3.5 кг. , воды в рационе: 3402 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Железо: 5 мг.
Калий: 561.4 мг. Кальций: 92 мг.
Магний: 82.7 мг. Натрий: 239.3 мг.
Фосфор: 409.8 мг. Сера: 276 мг.
Хлор: 276 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru