вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паштет из печени- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, груша- 120.00 гр, помидор- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.38 жиры:27.06 г. белки: 18.08 г. углеводы: 30.76 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 546.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.03 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 6.26 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.23 мг.
Витамин Е: 2.36 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 7.32 мг. Витамин С: 150.4 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 12.86 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 131.3 мг. Магний: 107.9 мг.
Натрий: 208.4 мг. Фосфор: 398.8 мг.
Сера: 268.8 мг. Хлор: 302.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru