вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 500.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, жаркое из говядины с грибами, сметана- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.881 жиры:19.848 г. белки: 19.46 г. углеводы: 109.9 г.

съедено еды: 733 гр. , воды в рационе: 610.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 5.53 мг.
Железо: 3.28 мг. Кальций: 38.57 мг.
Натрий: 69.29 мг. Фосфор: 333.84 мг.
Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.92 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.65 мг.
Витамин Н: 6.31 мкг. Калий: 597.23 мг.
Магний: 94.6 мг. Сера: 166.75 мг.
Хлор: 93.38 мг. Йод: 7.31 мкг.
Витамин С: 9.36 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru