баклажаны жарен.- 21.00 гр
Прыжки со скакалкой не только развивают чувство баланса и координацию, но и сжигают до 13 ккал в минуту. Исследователи из Йенского университета в Германии выяснили, что скакалка сжигает жир на 24% эффективнее, чем бег в том же темпе. Так что вспоминаем школу и весенние переменки во дворе - и покупаем самую красивую скакалку. Если хочешь похудеть еще быстрее - купи модель с утяжелителями в рукоятках.
ИТОГ:
ккал.: 63
жиры:6.72 г.
белки: 0.36 г.
углеводы: 1.43 г.
съедено еды:
21 гр. , воды в рационе: 15.27 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 63