вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 300.00 гр, огурец- 60.00 гр, помидор- 160.00 гр, куриная грудка- 160.00 гр

Ужин в 19:50

ИТОГ:

ккал.: 425.88 жиры:3.42 г. белки: 40.1 г. углеводы: 9.76 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 591 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 13.54 мг.
Железо: 1.8 г. Калий: 1.28 г.
Кальций: 91.8 мг. Магний: 129.2 мг.
Натрий: 225.8 мг. Фосфор: 405.8 мг.
Витамин А: 2.07 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В3: 1.94 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 48.88 мг.
Хлор: 229.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 316.8 мг. Витамин B12: 0.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru