вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 40.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, огурец- 50.00 гр, морковь по-корейски- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 746.9 жиры:46.65 г. белки: 10.36 г. углеводы: 73.23 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 275.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.67 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.95 мг. Витамин Н: 0.91 мкг.
Витамин РР: 5.64 мг. Витамин С: 47.02 мг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Железо: 3.92 мг.
Калий: 2.01 г. Кальций: 308.28 мг.
Магний: 123.04 мг. Натрий: 233.5 мг.
Фосфор: 390.98 мг. Сера: 118.44 мг.
Хлор: 228 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru