вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 300.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, салат овощной- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 503.15 жиры:24.6 г. белки: 6.7 г. углеводы: 37.55 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 202.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.9 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 6.25 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 221.75 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 231.25 мг. Магний: 92.25 мг.
Натрий: 114 мг. Фосфор: 187.75 мг.
Сера: 46.5 мг. Хлор: 122.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.23 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru