вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: творог полужирный 9 %- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

Банан

ИТОГ:

ккал.: 231.275 жиры:9.375 г. белки: 19.13 г. углеводы: 18.75 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 123.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 8 мг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 373 мг. Кальций: 170 мг.
Магний: 54.5 мг. Натрий: 64.25 мг.
Фосфор: 241 мг. Холестерин: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru