вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: имбирь с лемоном и мёдом- 20.00 гр, кешью- 30.00 гр, шампиньоны- 100.00 гр, свинина вырезка- 15.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.167 жиры:19.475 г. белки: 12.84 г. углеводы: 29.14 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 0.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.33 мкг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 87.4 мг.
Железо: 5.1 мг. Кальций: 154.05 мг.
Магний: 53.1 мг. Натрий: 141 мг.
Фосфор: 169.8 мг. Сера: 46.7 мг.
Хлор: 26.59 мг. Йод: 4.39 мкг.
Калий: 320.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru