вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Раннее утро: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 150.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр

Кофе

ИТОГ:

ккал.: 329.9 жиры:21.8 г. белки: 21.55 г. углеводы: 12.65 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 99.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 25.7 мг. Железо: 8.45 мг.
Калий: 2.58 г. Кальций: 243.5 мг.
Магний: 310 мг. Натрий: 16 мг.
Фосфор: 315 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин С: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru