горошек зеленый консер.- 52.00 гр
Следите за тем, чтобы в ваш организм поступало достаточное количество белка (человеку его требуется не менее 100150 г в сутки). Белок является строительным материалом, обновляющим клетки и поддерживающим работоспособность мышц. Если вы отказались от мяса и птицы, следует употреблять растительные белки, которые в большом количестве присутствуют в бобовых, орехах и сое.
ИТОГ:
ккал.: 157.404
жиры:0.624 г.
белки: 11.96 г.
углеводы: 27.72 г.
съедено еды:
52 гр. , воды в рационе: 7.28 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 157.404