вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, кабачковая икра- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.9 жиры:5.6 г. белки: 25.25 г. углеводы: 7.4 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 213 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 15.9 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 454 мг. Кальций: 46.5 мг.
Магний: 36.5 мг. Натрий: 88 мг.
Фосфор: 224 мг. Сера: 193.5 мг.
Хлор: 125.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru