вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 50.00 гр, говядина отварная- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 396.445 жиры:25.1 г. белки: 37.85 г. углеводы: 5.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 226.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 6.45 мг. Калий: 764.5 мг.
Кальций: 48 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 850 мг. Фосфор: 358 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 143.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru