вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 150.00 гр, плов- 100.00 гр

плов

ИТОГ:

ккал.: 399.75 жиры:23.2 г. белки: 19.1 г. углеводы: 30.6 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 235.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 3.55 мг. Витамин С: 41.5 мг.
Железо: 3.85 мг. Калий: 822.2 мг.
Кальций: 40.1 мг. Магний: 70.9 мг.
Натрий: 159.4 мг. Фосфор: 268 мг.
Сера: 194.5 мг. Хлор: 180.6 мг.
Йод: 6.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru