вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, дыня- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр

Пешие прогулки

ИТОГ:

ккал.: 104.8 жиры:0.5 г. белки: 2.1 г. углеводы: 16.21 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 175.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.41 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 35 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 606 мг. Кальций: 80 мг.
Магний: 73 мг. Натрий: 99 мг.
Фосфор: 110 мг. Сера: 23 мг.
Хлор: 156 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru