вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, салат из свежих огурцов- 70.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.08 жиры:11.78 г. белки: 11.8 г. углеводы: 3.49 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 61.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 0.94 мг.
Витамин С: 7.23 мг. Железо: 8.83 мг.
Калий: 344.74 мг. Кальций: 74 мг.
Магний: 53.38 мг. Натрий: 18 мг.
Фосфор: 114.39 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.36 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.91 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Сера: 0.77 мг. Хлор: 269.15 мг.
Йод: 2.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru