вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): каша овсяная на воде- 180.00 гр, изюм(ГИ:65)- 8.00 гр, сыр российский- 29.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.398 жиры:11.663 г. белки: 12.59 г. углеводы: 32.37 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 11.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.1 мг. Железо: 0.36 мг.
Калий: 102.44 мг. Кальций: 296.4 мг.
Магний: 17.86 мг. Натрий: 247.16 мг.
Фосфор: 166.92 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.51 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин B12: 0.41 мкг. Холестерин: 25.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru