вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: грейпфрут- 120.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1232.7 жиры:92.16 г. белки: 75.72 г. углеводы: 26.76 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 534.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.93 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 3.04 мг.
Витамин В6: 1.82 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 13.14 мг. Витамин С: 109.5 мг.
Железо: 12 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 227.1 мг. Магний: 156.9 мг.
Натрий: 435.6 мг. Фосфор: 848.1 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 2.07 мкг.
Сера: 578.4 мг. Хлор: 367.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru