вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 200.00 гр, винегрет- 300.00 гр

привет. весь день некогда было зайти на галю. ходила искать работу. прошла по нескольким адресам. сказали перезвонят. это значит что не позвонят вообще

ИТОГ:

ккал.: 446.7 жиры:31.1 г. белки: 7.5 г. углеводы: 48.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 406.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.74 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 28 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 93.6 мг.
Магний: 78.9 мг. Натрий: 76.6 мг.
Фосфор: 211.7 мг. Сера: 77.4 мг.
Хлор: 185.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин Е: 12.3 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru