завтрак (06:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, обед (13:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, перекус 2 (17:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр
доброго времени суток. котейка все шалит и шалит. сегодня на улице жара. в тени +40. атас. лето только началось. а что ж дальше будит? котейке жарко очень . вчера на полу заснул, а с утра меня снова будит. находилась сегодня по жаре.
ИТОГ:
ккал.: 573.2
жиры:28.1 г.
белки: 31.4 г.
углеводы: 22.8 г.
съедено еды:
900 гр. , воды в рационе: 499.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 573.2