вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Каша пшенная на молоке- 217.00 гр, вода- 2200.00 гр, сосиски молочные- 51.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны отварные- 124.00 гр, яйца куриные жареные- 110.00 гр, колбаса докторская- 39.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 45.00 гр, слива- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, помидор- 158.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 935.361 жиры:46.8025 г. белки: 43.25 г. углеводы: 91.2 г.

съедено еды: 3.01 кг. , воды в рационе: 2557.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.98 мг.
Витамин РР: 4.23 мг. Железо: 9.62 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 164.72 мг.
Магний: 102.24 мг. Натрий: 1.2 г.
Фосфор: 557.75 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 2.59 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.92 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Сера: 317.98 мг.
Хлор: 710.8 мг. Витамин А: 2.4 мг.
Витамин Д: 3.08 мкг. Витамин B12: 0.77 мкг.
Витамин С: 45.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru