вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:30): хлеб пшеничный- 80.00 гр, плов- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1465.53 жиры:80.87 г. белки: 69.78 г. углеводы: 122.41 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 344.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 2.34 мг. Витамин В6: 1.13 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 12 мг.
Витамин Н: 5.21 мкг. Витамин РР: 11 мг.
Железо: 10.27 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 85.25 мг. Магний: 169.55 мг.
Натрий: 752.7 мг. Фосфор: 868.7 мг.
Сера: 664.95 мг. Хлор: 1 г.
Витамин А: 2.8 мг. Витамин С: 14 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru