вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): каша овсяная на воде- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 125.00 гр, сыр российский- 27.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.01 жиры:25.015 г. белки: 27.11 г. углеводы: 23.58 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 11.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.13 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.05 мг. Витамин С: 0.19 мг.
Витамин B12: 0.38 мкг. Железо: 0.11 мг.
Калий: 31.32 мг. Кальций: 270 мг.
Магний: 13.5 мг. Натрий: 221.4 мг.
Фосфор: 145.8 мг. Холестерин: 23.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru