вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 500.00 гр, сухари ржаные- 47.00 гр

борщ из свежей капусты - 500.00 гр, сухари ржаные - 47.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.185 жиры:14.97 г. белки: 26.52 г. углеводы: 54.4 г.

съедено еды: 547 гр. , воды в рационе: 491.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.32 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин РР: 6.85 мг. Витамин С: 24.5 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 5.94 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 210.5 мг. Магний: 88 мг.
Натрий: 113.25 мг. Фосфор: 362 мг.
Сера: 138 мг. Хлор: 111.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru