вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр, зелень- 10.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр, земляника- 30.00 гр, абрикос- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 537.92 жиры:26.95 г. белки: 28.02 г. углеводы: 16.31 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 205.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.22 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.93 мг. Витамин Н: 2.71 мкг.
Витамин РР: 1.49 мг. Витамин С: 69.8 мг.
Железо: 2.98 мг. Калий: 792.8 мг.
Кальций: 1.08 г. Магний: 91.1 мг.
Натрий: 911.5 мг. Фосфор: 605.8 мг.
Сера: 21 мг. Хлор: 62.7 мг.
Йод: 4.1 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru