вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

Творог

ИТОГ:

ккал.: 175 жиры:9.9 г. белки: 18.7 г. углеводы: 3.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 138.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 197.6 мг. Кальций: 171.9 мг.
Магний: 33.7 мг. Натрий: 41.1 мг.
Фосфор: 230.6 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru