вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 36.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, масло сливочное- 6.00 гр, Овсяный йогурный напиток- 930.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664.33 жиры:16.44 г. белки: 14.64 г. углеводы: 98.48 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 12.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 9.49 мг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 2.86 мг.
Калий: 207.2 мг. Кальций: 325.22 мг.
Магний: 47.92 мг. Натрий: 673.42 мг.
Фосфор: 273.74 мг. Холестерин: 26.4 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Сера: 36.4 мг.
Хлор: 686 мг. Йод: 3.92 мкг.
Витамин Д: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru