вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, щи- 200.00 гр

Щи

ИТОГ:

ккал.: 141.09 жиры:4.62 г. белки: 4.51 г. углеводы: 21.77 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 174 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Железо: 2.17 мг. Калий: 514.55 мг.
Кальций: 57.25 мг. Магний: 39.45 мг.
Натрий: 228.9 мг. Фосфор: 107.3 мг.
Сера: 55.8 мг. Хлор: 390.4 мг.
Йод: 5.96 мкг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru