вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(08:10): вода- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, огурец- 150.00 гр, яблоко- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.579 жиры:9.998 г. белки: 8.36 г. углеводы: 47.5 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 342.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.93 мг.
Витамин С: 28.3 мг. Железо: 6.68 мг.
Калий: 648.35 мг. Кальций: 70.99 мг.
Магний: 45.93 мг. Натрий: 48.75 мг.
Фосфор: 103.35 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин Е: 10.1 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Н: 1.74 мкг. Хлор: 40.1 мг.
Йод: 7.1 мкг. Сера: 6.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru