вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, свинина- 100.00 гр, капуста цветная- 160.00 гр

Хлеб

ИТОГ:

ккал.: 458.73 жиры:33.9 г. белки: 20.91 г. углеводы: 18.69 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 195.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин РР: 3.61 мг.
Железо: 5.21 мг. Калий: 663.75 мг.
Кальций: 60.85 мг. Магний: 64.65 мг.
Натрий: 280.5 мг. Фосфор: 300.9 мг.
Сера: 248.2 мг. Хлор: 403 мг.
Йод: 8.96 мкг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Витамин С: 112 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru