вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: творожная запеканка с изюмом 05.06.20- 110.00 гр, сыр- 10.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.94 жиры:14.56 г. белки: 20.03 г. углеводы: 14.72 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 9.6 мкг. Витамин Е: 2.33 мг.
Витамин РР: 0.12 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 0.25 мг.
Калий: 76.4 мг. Кальций: 112.4 мг.
Магний: 24.8 мг. Натрий: 86.3 мг.
Фосфор: 110.4 мг. Холестерин: 6.9 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 2.5 мг. Йод: 0.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru