вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арахис в скорлупе- 15.00 гр, кекс “Ягодное лукошко“ с начинкой из черники и ежевики- 70.00 гр, хлеб “Фермерский“- 26.00 гр, Клинские сосиски с сыром- 111.00 гр, Йогурт с черникой Landliebe- 139.00 гр, кофе без сахара- 440.00 гр, йогурт с персиком и маракуйей Landliebe- 150.00 гр, яблоко- 115.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 997.64 жиры:0.46 г. белки: 0.46 г. углеводы: 11.27 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 0.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 2.3 мкг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 0.35 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 11.5 мг.
Железо: 2.53 мг. Калий: 319.7 мг.
Кальций: 18.4 мг. Магний: 10.35 мг.
Натрий: 29.9 мг. Фосфор: 12.65 мг.
Сера: 5.75 мг. Хлор: 2.3 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru