вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 1000.00 гр, апельсин- 500.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 300.00 гр

Фруктовая диета! День второй!!!

ИТОГ:

ккал.: 694.3 жиры:18 г. белки: 20.5 г. углеводы: 119.9 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1562 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 754.5 мг.
Железо: 6.71 мг. Калий: 3.26 г.
Кальций: 760 мг. Магний: 207 мг.
Натрий: 345 мг. Фосфор: 565 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 132 мг. Хлор: 345 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru