вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 60.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.8 жиры:15.44 г. белки: 3.44 г. углеводы: 16.48 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 161.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.82 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 2.78 мкг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 39.4 мг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 643.6 мг.
Кальций: 110.6 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 75.6 мг. Фосфор: 101.6 мг.
Сера: 18.6 мг. Хлор: 92 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru