вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, капуста маринован.- 50.00 гр, паста мясная- 150.00 гр

всем привет. не было времени на галю зайти.... 5 минут чтоб заполнить дневничек. потом снова дела

ИТОГ:

ккал.: 307.9 жиры:18.45 г. белки: 2.65 г. углеводы: 2.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 187 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 276.2 мг. Кальций: 28.8 мг.
Магний: 29.9 мг. Натрий: 5.2 мг.
Фосфор: 46.7 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг. Витамин С: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru