вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: зелень- 20.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр

Помидор Огурец Зелень

ИТОГ:

ккал.: 39.265 жиры:0.37 г. белки: 2.11 г. углеводы: 8.51 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 200.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 2.12 мкг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 63.75 мг.
Железо: 2.14 мг. Калий: 576.5 мг.
Кальций: 85.3 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 52.8 мг. Фосфор: 85.7 мг.
Йод: 6.7 мкг. Сера: 11.4 мг.
Хлор: 79.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru