вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (16:00): томаты- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, груша- 200.00 гр, огурец- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.335 жиры:1.95 г. белки: 10.5 г. углеводы: 78.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 466.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.91 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 5.05 мкг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Железо: 9.2 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 116.5 мг. Магний: 108 мг.
Натрий: 606 мг. Фосфор: 218 мг.
Сера: 89 мг. Хлор: 961.99 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru