банан(ГИ:65)- 120.00 гр, Геркулес- 50.00 гр, Сыр Oltermanni 17%- 50.00 гр, Хлеб из пророщенной пшеницы- 150.00 гр, Ягоды, протертые с сахаром- 50.00 гр, Суфле от Рузанны классическое- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, Горбуша Тунайча- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, отруби- 10.00 гр, говядина котлеты(ГИ:50)- 70.00 гр, Карамель в белой глазури Неженка- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1754.45
жиры:54.25 г.
белки: 75.38 г.
углеводы: 220.67 г.
съедено еды:
1.1 кг. , воды в рационе: 335.04 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1754.45