вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 150.00 гр, батон- 40.00 гр, колбаса п/копченая- 40.00 гр, помидор- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.05 жиры:16.74 г. белки: 12.48 г. углеводы: 31.61 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 187.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин РР: 2.02 мг.
Витамин С: 67 мг. Железо: 2.27 мг.
Калий: 540.1 мг. Кальций: 71.3 мг.
Магний: 47.7 мг. Натрий: 876.4 мг.
Фосфор: 149.5 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.16 мкг.
Сера: 28.4 мг. Хлор: 357.6 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru