вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 50.00 гр, курица- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610.15 жиры:46.1 г. белки: 46.25 г. углеводы: 2.75 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 201.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.6 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 595 мг.
Кальций: 78.5 мг. Магний: 87.5 мг.
Натрий: 279 мг. Фосфор: 587 мг.
Сера: 473 мг. Хлор: 217.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru