вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук зеленый- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.7 жиры:7.3 г. белки: 22.2 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 263.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.04 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 46.1 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 878.1 мг.
Кальций: 118.5 мг. Магний: 48.9 мг.
Натрий: 24.9 мг. Фосфор: 105.2 мг.
Сера: 56.8 мг. Хлор: 211.7 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru