вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 120.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 207.12 жиры:9.72 г. белки: 8.28 г. углеводы: 23.04 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 1.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 9.72 мкг.
Витамин Н: 0.72 мкг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 0.36 мг. Витамин Д: 2.4 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 0.84 мг.
Калий: 60.84 мг. Кальций: 151.32 мг.
Магний: 13.92 мг. Натрий: 134.52 мг.
Фосфор: 113.64 мг. Сера: 28.56 мг.
Хлор: 30.96 мг. Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru