вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, бутерброд с брынзой- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.31 жиры:3.02 г. белки: 8.05 г. углеводы: 23.78 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 252.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 3.35 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Железо: 17.3 мг.
Калий: 576.55 мг. Кальций: 118.05 мг.
Магний: 109.4 мг. Натрий: 249.35 мг.
Фосфор: 224.9 мг. Сера: 29.15 мг.
Хлор: 364.2 мг. Йод: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru