вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: томаты- 100.00 гр, суп гороховый- 500.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.29 жиры:11.8 г. белки: 13.9 г. углеводы: 25.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 633 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 43.5 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 940 мг.
Кальций: 95.5 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 115.5 мг. Фосфор: 209 мг.
Сера: 136.5 мг. Хлор: 3.57 г.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru