вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, брынза- 10.00 гр, ленивый голубец- 160.00 гр, масло растительное- 4.50 гр, помидор- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.6195 жиры:24.8975 г. белки: 17.24 г. углеводы: 19.04 г.

съедено еды: 424.5 гр. , воды в рационе: 141.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.79 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 32.6 мг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 564 мг.
Кальций: 99 мг. Магний: 33 мг.
Натрий: 210 мг. Фосфор: 105 мг.
Хлор: 55.5 мг. Йод: 6 мкг.
Сера: 11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru